Pharmaciq Fitness, deneyimli antrenör kadrosu ve kişiye özel program anlayışıyla Antalya'da fitness hizmetleri sunan bir ekiptir.
Bize UlaşınHer danışanımız için izlediğimiz temel yöntem
Danışanın mevcut fiziksel durumu, hedefleri ve varsa sağlık geçmişi antrenörlerimiz tarafından detaylı şekilde değerlendirilir, buna göre uygun yaklaşım belirlenir.
Değerlendirme sonuçlarına göre kişiye özel antrenman programı oluşturulur; hedefler, mevcut kondisyon seviyesi ve zaman planı dikkate alınır.
Antrenörlerimiz seanslar boyunca doğru form ve tekniği önceliklendirir, ilerlemeyi düzenli olarak takip ederek programda gerekli düzenlemeleri yapar.
Belirli aralıklarla ilerleme gözden geçirilir, program güncellenir ve danışanın değişen hedeflerine göre yeni adımlar planlanır.
Sırt problemim yüzünden spor salonuna gitmekten çekiniyordum. Antrenörüm ilk seansta duruşumu inceledi ve ona göre bir program hazırladı. 3 ay sonra ağrılarım büyük ölçüde azaldı.
Yarı maraton hazırlığı için koçluk aldım. Haftalık koşu planları, dinlenme günleri ve beslenme önerileri net şekilde iletildi. Yarışı hedeflediğim sürede tamamladım.
8 aydır Pharmaciq'te çalışıyorum, antrenör her seansta ilerlemi not alıyor ve buna göre ağırlıkları güncelliyor. Bu kadar sistematik bir yaklaşım beklemiyordum açıkçası.
Kilo verme sürecimde beni sadece egzersizle değil, günlük alışkanlıklarımla da yönlendirdiler. Program esnekti, seyahat ettiğim haftalarda bile takip devam etti.
Omuz ameliyatı sonrası fizyoterapistimin önerisiyle geldim. Antrenör, doktor raporlarımı dikkate alarak kademeli bir güçlendirme programı uyguladı. Süreç yavaş ama güvenli ilerledi.
İş seyahatlerim yoğun olduğu için düzenli antrenman yapmakta zorlanıyordum. Online destekle bile program takibi sağlandı, Antalya'ya döndüğümde yüz yüze seanslara devam ettim.
Farklı hedef ve ihtiyaçlara sahip danışanlarla deneyim
Masa başı çalışma düzeninden kaynaklanan duruş bozukluklarına ve hareketsizliğe yönelik program hazırlıyoruz.
Belirli bir spor dalında performansını artırmak isteyenlere yönelik özel sporcu koçluğu hizmeti sunuyoruz.
Farklı yaş gruplarındaki aile bireyleri için ayrı ayrı uygun yoğunlukta antrenman planları oluşturuyoruz.
Sakatlık sonrası veya kronik ağrı yaşayan danışanlar için sağlık geçmişini dikkate alan kademeli programlar hazırlıyoruz.
Çalışma prensiplerimizin temelini oluşturan noktalar
Ekibimizdeki antrenörler farklı disiplinlerde eğitim almış ve çeşitli danışan profilleriyle çalışma tecrübesine sahiptir.
Hazır kalıp programlar yerine, her danışanın hedefine ve fiziksel durumuna uygun planlar geliştiriyoruz.
İlerleme belirli aralıklarla değerlendirilir, program buna göre güncellenerek sürecin verimli ilerlemesi sağlanır.
Danışanlarımız program içeriği, beklenen süreç ve ilerleme hakkında düzenli bilgilendirilir.
Antalya, Türkiye içinde ve yakın çevresinde hizmet veriyoruz